La actitud mental de los deportistas dominantes

La habilidad física desde luego es muy importante, lo cual es obvio cuando analiza a aquellos que han sido los más dominantes en sus respectivos deportes: Michael Jordan, Tiger Woods, Lance Armstrong y Roger Federer.

Sin embargo, otra de las características que he encontrado es común entre todos ellos es que tienen el deseo, la voluntad y determinación de “rebotar” cuando los resultados parecen no favorecerlos.

Desde luego, es importantísimo el tener habilidades mentales al mismo nivel de las físicas, y para esto es necesario vencer los pensamientos negativos, incluyendo al miedo, y además prepararse mentalmente para la competencia, visualizando el éxito y creyendo 100% en que lo lograremos.

En realidad todo es un “paquete”: lo físico, lo mental, el coaching y, sobretodo, el altísimo nivel de confianza en si mismo, que se refleja en saber que nada es imposible y y nadie te puede ganar. “Juegas y cuando lo haces, lo haces para ganar,” dijo una vez Tiger Woods.

Los mejores deportistas del mundo también exhiben otra características: la habilidad para concentrarse a un nivel muy intenso

Para triunfar en el deporte no es suficiente el tener habilidad natural y entrenar muy duro, sino que los deportistas deben saber concretar los resultados deseados bajo presión. Andy Murray es el mejor ejemplo de esto, cuando después de ganar un torneo declara, “Logré el resultado esperado.” (“Got the job done!”).

El primer paso para lograr lo anterior es preguntarte a ti mismo donde está la(s) falla(s): tienes miedo, no juegas al nivel que has logrado en tus entrenamientos, no me logro concentrar, me vence la presión, etc. Todos estos son los obstáculos mentales en los que tienes que trabajar para llegar a ser un deportista dominante.