Sube de Juego en el Tenis

¿El tenista mejora con la edad?

2011-05-02
¿El tenista mejora con la edad?

Vic Braden, el reconocido coach estadounidense, reporta varios importantes beneficios que tiene el tenis para los adultos mayores.

Hay tres clases de beneficios físicos para el tenista mayor:

  • Mantener o perder peso
  • Reducir el impacto de una enfermedad
  • Generar mayor movilidad, flexibilidad y balance

Los beneficios mentales son también importantes:

  • Dormir major
  • Mejor autoestima
  • Mejor humor
  • Bueno para el cerebro

“¿Qué significa la edad para el tenista?” se pregunta Vic, respondiendo el mismo que con el transcurrir de los años, el tenista debe aprender a jugar más inteligentemente y explotar mejor las debilidades del rival, moviéndose más eficientemente en la cancha sin gastar mucha energía.

Agrega Braden para sustentar su argumento que algunas de las leyendas del tenis han ganado títulos con mayor número de años a cuestas. Bill Tilden ganó Wimbledon a los 37 años de edad en 1930 y Jimmy Connors y Andre Agassi ganaron títulos a los 33. Martina Navratilova en 2003, ganó su último título en el Abierto Australiano y Wimbledon en dobles mixtos a los 46 años.

http://www.examiner.com/tennis-in-los-angeles/tennis-at-high-age-health-benefits-win-for-senior-players?do_not_mobile_redirect=1

Autor: 
Edgar G. Allegre